Olje,
overflatebehandleren.
Fett og oljer vedlikeholder kroppens cellemembraner, våre kraftverk.
Dess mer flytende i kjøleskapet dess bedre,
og solide kilder til god overflatebehandling er bl.a.:
- rapsolje
- olivenolje
- druekjerneolje
- nøtter
- tran
- peanøttolje
- sesamolje
- fet fisk
- solsikkekjerneolje
- hvetekimolje
PS! Heller oljer enn karbohydrater.